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名言セラピー 3秒でハッピーになる

著者 ひすいこたろう

発行 (株)ディスカヴァー・トゥエンティワン

2007年2月5日 第21刷

コピーライター

(1)人生を3秒で変えるものの見方と視点

同じ状況にもかかわらず、嘆き悲しみ人がいます
同じ状況にもかかわらず、楽しく儲かり、さらにお客さんにも喜ばれる人がいます。
どこを見るかで、人生はこんなにも違います。
視点が変わると、人生の局面が一瞬で変わるのです。

本書では、人生を3秒で変えるものの見方、視点を4つに分類して紹介しています。

(1)しあわせセラピー

・理由もなくありがとうと言ってみよう
・気づいていますか?
なにもない普通の毎日が、実は最高のしあわせです。
・しあわせになりたかったら、自分探しをするのもいいけど、
目の前の人にしあわせになってもらう方が案外、近道かもしれない。
・あなたの見方が変わると、それだけであなたのまわりの人も変わる可能性があります。
・どんなプレゼントも、どんな夢でも、かなえてくれる、あなたのサンタさんはあなたなんだ。
・なにがなんでもやらなくてもいいんじゃない? 気づいたら、続いていた。それが遠くまで行く秘訣。
・今の自分に飽きたなら、なにかひとつでも新しいことをやってみよう。
・人生には失敗はない。成功か、学びか。だとしたら、だとしたら、挑戦しなきゃ損ってことですよね。
・あなたの未来の自分像を、紙に書いてみよう。そしてそうなったつもりになって、今日から生活してみよう。
・時間はあなたの味方だったです。いまのこの瞬間にも、あなたの悩みは少しづつ小さくなっています。
・いまのあなたの悩みは、あなたの自ら作り出していることに気づけ。
・いまのあなたにOKを出してあげよう。そして、ときには好奇心がおもむくままに動いてみよう。それがあなたの目標に対して、道草であっても。寄り道であっても。
・日常のささいなことに喜びを見出していくと、次々に楽しいこと、うれしいことに見舞われてくるようになるそうです。

(2)お仕事セラピー

・行きづまったら、問いを変えてみよう
・どうすれば昨日の自分より1mmでもよくなるだろうか?その積み重ねがあなたらしさになる。
・ピンチの時こそ、笑ってみよう。
・現状から発想するのではなく、どうなったら最高なのか。まず理想を描いてから、そこに発想をジャンプさせてみよう。
・問い続けていると、その答えは夢の中にあらわれることがあります。
・夢の中のメッセージは、一言たりとも聞き逃してはいけません。
・欠点がないことが、一流の証ではありません。むしろ自分の欠点に鈍感なことが、売れる人の共通点です。
・「自分のために」では、行けるところに限りがあるんだと思います。
「あの人の喜ぶ顔をみたいから」そんなとき、人はありえないところまで行けます。

(3)お金セラピー

・お金の神様はくさいのと、汚いのが嫌いなようです。
・今日からはじめる人だけが成功します。 今日からです。 今日からです。
・とりあえず、40分「ありがとう」と言ってみませんか?
・幸せな人には敵はいない。まずは幸せになろう。そして、実は、今が、たった今が、
すごくしあわせであることに気づう!
・しあわせであれば、どんな仕事をやってもうまくいきます。まず、しあわせを感じることが先です。

(4)恋愛セラピー

・日本で一番美しい言葉。それが「ありがとう」と「ごめんね」。
この言葉が自然に出てくるようにると、あなたの人生は変わっているはずです。
・「どうすれば、この人の記憶に残ることができるか? 喜んでもらえるか?」
頂点に立つ人は、いつもそのことを考えています。
・「どうしたら喜ばれるか?」は、どういうときに自分はムッとしたのかがわかれば見えてきます。

(2)感想

 本書は70話で構成されており、各話の最後に3秒セラピーとしてまとめています。ここだけを読んでも1冊210秒(約3分半程度)で心が軽くなり幸せな気分になります。
 何も行動していないのに、当然結果も出していません。やはり、幸せは気づくものなのであろう。
 人間は、唯一言葉で考えることができる動物である。したがって、動詞には、必ず時制(過去―現在ー未来)がありますので、人間は、過去を後悔し、未来を不安に思う傾向があります。
 そのような時には、ものに見方や視点を変えることで、現在に意識を集中して味わうことすれば、幸せに気づくことを本書に教えてもらいました。

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